首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
球类运动
骑行运动
游泳潜水
极限运动
旅游出行
户外鞋服
武术搏击
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
踏步机
/
跳阶梯主要锻炼大腿还是小腿?
跳阶梯主要锻炼大腿还是小腿?
夜雨聆听
2月28日
点赞 0
跳阶梯时,主要发力的是大腿前侧的股四头肌,这个动作能有效增强腿部推蹬力量。
评论
(0)