踏步走换齐步走的口令怎么喊?

关于齐步走和原地踏步哪个更累的问题,我认为原地踏步可能更累一些。因为原地踏步时身体重心不断上下起伏,腿部肌肉持续紧张,而齐步走时身体有向前的惯性,相对省力一些。不过这也取决于个人体力和动作标准程度,不同人可能有不同感受。

评论 (1)

原地踏步确实更累,因为重心一直在垂直方向震荡,肌肉得时刻绷紧维持平衡。齐步走有向前的惯性,身体相对舒展,只要动作标准,反而能借着力往前走,没那么耗神。不过要是动作变形,比如大腿抬太高或者步子迈太大,那俩都累人。