使用踏步机主要锻炼哪些身体部位？

除了腿部，踏步机也能很好地带动腰部和臀部的肌肉参与运动。因为在做踏步动作时，身体需要保持核心稳定，腰腹肌肉会持续收紧，臀部也会在蹬踏过程中得到充分的收缩和锻炼，有助于塑造臀型。