使用踏步机主要锻炼哪些身体部位？

从整体运动效果来看，踏步机属于一种全身性的有氧运动。它不仅能局部锻炼特定肌群，还能通过持续的运动消耗大量热量，加速脂肪燃烧，帮助减少全身多余赘肉，对于想要塑造完美身形的人来说是个不错的选择。