使用踏步机主要锻炼哪些身体部位？

踏步机运动对腿部肌肉的刺激非常到位，特别是大腿前侧和后侧，以及小腿三头肌。每次上下踏板的动作都需要腿部发力，长期练习能让双腿线条更加紧实有力，告别松弛的肌肉状态。