踏步机使用有危害吗？能否减肥？

原来那个声音是正常的气压声，吓我一跳，还以为零件坏了要扔了呢。不过话说回来，既然压力越大阻力越大，那减肥效果应该挺明显的，就是有点费膝盖和心情，毕竟天天听着这咯噔声挺闹心的。

我也刚入手一台，确实有声音，但还在可接受范围内。不过为了安全起见，还是定期给连接处加点润滑油比较好，毕竟长期震动可能导致零件松动。

原来如此，我还一直担心是零件坏了，虚惊一场。不过这种咯噔声虽然正常，但听着还是有点闹心，希望能耐用点吧。至于减肥，我觉得只要坚持踩，肯定比躺着强，但别指望光靠这个就能暴瘦，还得配合饮食控制。

原来是气压原理，之前还以为是零件坏了要修呢，虚惊一场。只要声音不刺耳、没有漏气异味，应该就是正常的机械运作声。不过这种阻力型器械确实挺伤膝盖的，尤其是体重基数大的朋友，别为了减肥把关节踩坏了，那就得不偿失了。

原来如此，我一直以为那是机器坏了或者零件松动了，正准备找售后呢。既然说是正常现象那就放心了，不过声音大确实有点影响体验，抽空还是去检查一下润滑情况吧。

这解释有点避重就轻啊。虽然气压缸确实会有声音，但“咯噔咯噔”如果特别明显，大概率是缺油或者连杆螺丝松了，别硬说是正常现象。另外，光靠踏步机减肥效果很有限，还得配合饮食控制才行，别以为踩两下就能瘦。