踏步机每天踩1000下多久能瘦？

想要通过踏步机达到瘦身目的，频率和时长都很重要。不要只纠结于踩了多少下，而要关注是否达到了有氧运动的时长标准。建议每周至少运动5次，每次连续踩30分钟，这样坚持下来才能看到明显的体型变化。