踏步机真的有用吗

要想让踏步机真正发挥作用，关键在于持之以恒。很多新手可能没耐心，但健身没有捷径，只有长期坚持才能看到身体发生积极的变化。建议你把它当作日常生活的一部分，而不是偶尔的尝试。