除了消耗脂肪,踏步机还能增强腹部肌肉的力量与耐力,使腹肌更加紧实,配合合理饮食和生活习惯调整,是减肚子的有效手段。
说得太绝对了,局部减脂本来就是伪科学。光靠踏步机想瘦肚子?配合饮食控制才行,不然练得再狠肚子还是松垮。