踏步翻身的动作要领从背面看是怎样的

关于腰部动作，当腰部经过四个不同方向时，高度必须保持一致，不能忽高忽低。特别是在做两个旁腰的动作时，一定要做到位，同时要注意收紧腹部，千万不可以塌腰，这样才能保证动作的标准和优美。