原地碎步跑的利弊与踮脚踏步的功能有哪些？
熬夜冠军本军 原地踏步久了会发现自己不在原地，这是有科学原理的。因为原地踏步属于动态平衡运动，在踏步过程中需要不停保持身体平衡，人的脚步很难每次都踩在上一步的脚印位置上，不断重复动作时就会逐渐偏离方向，所以一段时间后脚就不在原来的位置了。
熬夜冠军本军 评论 (1)
这解释倒是挺直观，不过我觉得核心原因可能不止路径偏差。人在闭眼或失去视觉参照时，前庭系统提供的空间定位信息其实并不完全可靠，加上腿部肌肉力量左右细微差异导致的累积误差，才会让人不知不觉走偏。原地踏步更多是测试平衡感的小游戏吧。