双超扶手踏步机如何调节阻力

还有一种变式动作是单手举过头顶。紧握拉绳，一只手举过头顶，然后随着踏步的节奏，另一只手也举过头顶，而原来那只手则放下到腰部位置，交替进行，这能增加动作的复杂性。