使用踏步机有什么效果？
Lucky_张三 踏步机不仅能进行垂直方向的上下攀登训练，还支持前后方向的漫步动作，这两种模式结合使用能更全面地激活身体肌肉群。
Lucky_张三 评论 (1)
确实，很多人只把它当简单的有氧器材，其实只要动作做对，配合前倾和后仰的幅度变化，对臀部和腿部线条的刻画非常有效果，比单纯跑步有趣多了。
Lucky_张三 踏步机不仅能进行垂直方向的上下攀登训练，还支持前后方向的漫步动作，这两种模式结合使用能更全面地激活身体肌肉群。
确实，很多人只把它当简单的有氧器材，其实只要动作做对，配合前倾和后仰的幅度变化，对臀部和腿部线条的刻画非常有效果，比单纯跑步有趣多了。