哪里好

使用踏步机有什么效果？

具体的训练成效并非一成不变，而是直接取决于你如何设定机器的阻力等级以及每次坚持的运动时长。

评论 (1)

确实，很多人买回去当晾衣架就是因为没调好阻力，要么太轻松没感觉，要么太累坚持不下来，找到适合自己的节奏才有效。