跑步机与动感单车哪个更好？跑步机跑步效果是否不如塑胶跑道？

这就让我们看看跑步机和塑胶跑道有什么区别，再谈效果。跑步机基本摆在室内，适合不想出门，有些害羞或者些许懒惰，又想跑步锻炼身体的人群。也适合楼下不具备跑步环境，比如楼下是大马路，空气极差、楼下治安差，楼下周边道路不适合跑步的人。还有就喜欢跑步机跑步的感觉，即个人爱好的人群。