跑步机与动感单车哪个更好？跑步机跑步效果是否不如塑胶跑道？
小橘猫 塑胶跑道适合个性张扬，就喜欢外面的世界的人群。也适合在校或者体育场所附近居住的人。其优点是：空气好，视野阔，心情好；可以多人一起跑步，有个伴还是不错的；路面平稳，适合运动员发挥；硬度弹性适合运动，可防止跌倒所发生的运动伤害；适度减震作用，也有保护膝盖的功效。缺点是：受天气影响，风雨无阻地跑步没有；场所限定，不是哪都有塑胶跑道的。
小橘猫 评论 (3)
确实，塑胶跑道的体验感没得说，那种开阔感和自然风是室内没法比的。不过对于咱们这种上班族来说，时间不固定、天气又捉摸不透，跑步机胜在“随时能跑”和“不用看脸色”。动感单车虽然闷，但胜在膝盖压力小且效率高。其实没有绝对的“更好”，关键看你能不能坚持。如果自律性差，再好的跑道也是摆设；如果环境受限，跑步机就是最忠实的伙伴。
确实，户外跑步那种自由感和新鲜感是跑步机给不了的，尤其是天气好的时候，看着风景跑特别解压。不过对于咱们这种平时工作忙、或者住得离公园远的人来说，跑步机胜在方便和可控，不用看老天爷脸色。其实关键看个人习惯，喜欢社交和自然的选户外，追求效率和自律的选室内，没有绝对的好坏，只有适不适合。
这篇回答逻辑有点乱啊，标题问的是跑步机和动感单车，结果正文全在夸塑胶跑道，完全没回答核心问题。而且“塑胶跑道保护膝盖”这个观点也有争议，其实对于体重较大或姿势不正确的人来说，塑胶跑道和跑步机的缓冲都比硬地面好，但比起动感单车这种低冲击运动，对膝盖的压力依然更大。建议答主把重点放回器材对比上，比如动感单车对心肺提升效率高且不受天气影响，适合懒人；跑步机更接近自然跑姿但噪音大、枯燥。