跑步机和动感单车怎么选？跑步机跑步与室外跑步的优缺点有哪些？

确实，坡度走对膝盖友好很多，适合长期减脂。不过还是建议结合一点间歇跑，效率更高。

坡度走确实比较友好，对膝盖冲击小。不过还是得看个人，有人就喜欢跑步机的速度感，有人觉得户外空气好更爽。

这回答不太全面啊，跑步机虽然安全但容易腻，室外跑风景好但受天气影响，动感单车对膝盖友好点，看个人喜好吧

确实，坡度走对膝盖冲击小很多，适合大体重或者膝盖有旧伤的人。不过动感单车其实减脂效率更高，就是有点枯燥，看个人喜好了。

确实，坡度走对膝盖冲击小很多，特别适合大体重或者膝盖有旧伤的朋友。不过说它“没有危险性”有点绝对，系好安全夹才是关键，不然真出事还是挺吓人的。