跑步机和动感单车怎么选？跑步机跑步与室外跑步的优缺点有哪些？

室外空气好视野开阔，但受天气影响大；跑步机风阻小且能精准控制配速，适合自律党。没有绝对的优劣，关键看你的执行力和场地条件。

室外跑步受天气影响太大，夏天晒冬天冷，确实不如跑步机省心。不过跑步机枯燥容易放弃，动感单车虽然有趣但对膝盖压力也不小，关键还是看谁能坚持下来。

其实选择真的看环境。如果小区外面有跑廊或者公园，肯定首选室外，自由且视野开阔。要是雾霾天或者太冷太热，跑步机就是救命稻草，至少不用纠结天气了。

确实，别搞对立，主要看自己能不能坚持。