跑步机和动感单车怎么选？跑步机跑步与室外跑步的优缺点有哪些？
孤独的美食家 如果是这两种的话，我更偏向于跑步机可以做自己想做的有氧，但是如果你要是喜欢那种气氛的话可以选择动感单车，不过要注意安全。我是胡子哥，关注我。带你了解更多健身知识，解锁更多健身姿势！
孤独的美食家 评论 (2)
其实这两者最大的区别在于对膝盖的压力。跑步机虽然方便，但如果姿势不对或者坡度调得过高，对半月板的磨损比室外跑步更明显，毕竟地面是固定的。动感单车相对安全，但坐姿不对容易伤腰。选哪个真得看你的膝盖状况和居住环境，别光看气氛。
跑步机伤膝盖，户外跑步更自然，还是室外跑吧。