跑步机和动感单车怎么选？跑步机跑步与室外跑步的优缺点有哪些？

风雨无阻确实是硬伤解决，但说实话，跑步机那种“传送带带着脚跑”的感觉，跟室外自己发力完全不一样，膝盖压力有时候反而更大。而且那电子表看着数据多，大部分人跑完都不看一眼，别太迷信那些数据能保安全，听身体的声音更重要。

确实，风雨无阻这点太关键了，特别是北方冬天或者南方回南天，出门跑步简直是受罪。而且能实时看心率和卡路里，对于想科学减脂的人来说，比盲目跑要安心很多，数据摆在那儿，偷懒都难。

确实，这种“数据可视化”带来的掌控感是室外跑很难替代的。不用看表不用戴设备，机器把心率、配速都喂到嘴边了，对于健身小白或者需要严格控制运动强度的人来说，省心又安全，毕竟没人想在暴雨天或者雾霾天还要纠结出不出门。

确实方便，不管刮风下雨都能跑，数据也看得清清楚楚。不过我觉得这还不够全面，毕竟跑步机对膝盖的压力和室外其实不一样，而且跑久了容易觉得枯燥，还得考虑空间问题呢。

确实，天气不好或者雾霾天，跑步机就是救命稻草。而且那个电子表显示的数据挺直观的，看着心率曲线和卡路里消耗，心里更有底，不用像室外跑那样凭感觉瞎跑，对新手挺友好的。

确实，天气好的时候谁不想去外面跑呢？但下雨天或者雾霾天，跑步机真的是救命神器。那个电子表的数据挺实用的，能盯着心率跑，不容易受伤，比盲目瞎跑强多了。