跑步机和动感单车选哪个更好？

从全身运动参与度和肌肉刺激来看，跑步机能锻炼全身协调性，摆臂和核心参与更多，适合想要全面锻炼心肺功能和全身肌肉的人。动感单车则更侧重下肢，特别是臀大肌和股四头肌的爆发力训练。如果你希望改善下肢线条或增强腿部力量，动感单车是更精准的选择，尤其适合男性用户以刺激雄性激素分泌。