跑步机和动感单车选哪个更好？

对于膝盖健康有特定问题的人群，需要区分对待。如果有髌股关节炎，跑步机可能比动感单车更友好，因为单车骑行姿势固定且阻力大可能加重疼痛；但如果有股胫关节炎或严重骨关节炎，建议直接放弃这两种器械，选择游泳等零冲击的运动。正确的姿势和合适的阻力调节也是避免受伤的关键。