跑步机和动感单车选哪个更好？

从运动损伤和关节保护的角度来看，动感单车对膝关节的冲击远小于跑步机。跑步是负重运动，每一步膝盖都要承受身体重量的几倍压力，容易磨损半月板和髌骨。而动感单车有座椅支撑，属于非负重运动，特别适合大体重人群或关节已有损伤的朋友，能更稳妥地进行锻炼。