跑步机怎么上油润滑

加完油后不要马上剧烈运动，应该让跑步机在低速下空转几分钟。比如控制在3公里每小时的速度，让人站上去随带子走动，用脚有意识地去踏压涂有润滑油的区域。这样可以帮助润滑油更均匀地分布在跑步带和跑板之间，被完全吸收。