跑步爱好者靠墙静蹲膝盖疼还能练吗

靠墙静蹲适合初期跑步训练作为基本恢复动作，但一旦膝盖已出现疼痛，必须停止跑步训练。单纯靠墙静蹲无法弥补跑步给膝盖带来的损伤，劝你尽快停止跑步训练，先让膝盖恢复。