跑步爱好者靠墙静蹲膝盖疼还能练吗

如果做靠墙静蹲出现疼痛，不要强行坚持。建议去医院做膝关节X光检查，排除髌骨软骨磨损或低位髌骨的可能，同时审视动作是否标准。初期软骨磨损通过核磁难发现，但髌骨研磨实验阳性率较高，可尝试自查。