爬楼梯一步跨两级对身体好吗

虽然从常规健康角度不建议一步跨两阶，但如果一个人能够轻松实现这种动作，侧面反映了其腿部力量和身体协调性较好。这种高强度的攀爬方式其实也是一种特殊的锻炼，能增强下肢肌肉。