爬200层楼梯相当于跑多少公里？

对比其他运动，爬楼梯消耗的能量是跑步时的1.8倍，是游泳时的2倍，甚至高于打乒乓球的1.3倍和打网球时的1.4倍。因此，爬楼梯比跑步消耗大很多。