爬200层楼梯相当于跑多少公里？

这数据看着挺吓人，难怪爬高楼层这么累。不过单纯换算成跑步公里数可能不太严谨，毕竟跑步是水平位移加垂直提升，而爬楼梯主要是垂直对抗重力，对心肺和膝盖的压力模式完全不同，大概相当于慢跑个三四公里的感觉吧，但累得多。