使用楼梯机健身和真爬楼梯效果一样吗？

除了高强度的燃脂效果，楼梯机还有个比较特别的功能，就是它具备对地面的磁力作用。这种设计可能有助于稳定器械或者保护关节。按照宣传的说法，每天只需要在上面坚持运动5分钟，就能累积出相当于全天其他时间活动的运动量，效率相当不错。