军训正步走踏地动作方法是什么

在原地踏步时，身体必须保持直立的状态，眼睛要平视前方，不要低头看脚或者四处张望，这样能保持正确的姿态。

原地踏步的口令通常是“一二一”或者“一二三四”，动作要领是先迈左脚，紧接着再迈右脚，这样循环往复。

所谓不离开一个地方的原地踏步，指的是双脚在不断交互向上抬起的过程中，始终保持在原位，不向前移动。

为了达到良好的锻炼效果，每次锻炼都要保证一定的连续性时间，切忌零零碎碎、间歇性地去做，这样达不到目的。

在锻炼过程中，可以通过适当改变踏步的速度和双臂摆动的幅度，来确运动系统、循环系统和其他脏器始终得到良好的刺激。