去健身房跑步机锻炼还是公园跑步效果好？

虽然我喜欢户外，但公园跑步也有让人头疼的时候。比如公园人多眼杂，走路的人占满跑道，甚至有人抽烟让你吸二手烟，还有人随地吐痰，这些环境因素确实让人无语。不过即便如此，我依然坚持户外跑了好几年，看到那些零下几度还坚持晨跑的大爷大妈，真的觉得他们对跑步是真爱，这种精神很感染人。