使用电动3D律动踏步机真的有用吗？

想要真正通过踏步机达到减肥效果，光靠机器是不够的。除了使用器械，平时必须加强其他类型的锻炼，同时严格控制饮食摄入。特别是那些脂肪含量高和油腻的食物，应该尽量少吃。