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吃完饭原地踏步能促进消化吗
吃完饭原地踏步能促进消化吗
海盐味考拉
6月1日
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对于久坐人群来说,饭后半小时的原地踏步是很好的补救措施。每踏步100次可消耗约5大卡热量,同时帮助食物在消化道内的运输,减少脂肪堆积风险。
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