陈式56式太极拳步法有哪些特点?
陈式56式太极拳整体动作古朴,技法独到,讲究刚柔相济,编排流畅自然。这套拳术观赏性优美,实战性强,是陈式太极拳中最经典的套路之一,值得深入练习。
陈式56式太极拳整体动作古朴,技法独到,讲究刚柔相济,编排流畅自然。这套拳术观赏性优美,实战性强,是陈式太极拳中最经典的套路之一,值得深入练习。
说得太虚了,观赏性高和实战强往往难以兼得,56式毕竟是竞赛套路,为了打分和好看,动作幅度被刻意放大了,和传统农家院里的老拳架子完全是两码事。至于步法,最核心的就是那个“猫步”和螺旋缠绕劲,重心转换要隐蔽,膝盖不能过脚尖,这点比单纯的招式描述重要得多。
确实经典,不过实战性强这个说法有点争议,现在练这个多半是为了养生和修身,真打起来还得看具体功底,不能光看套路编排。
光看文字描述总觉得差点意思,陈式太极讲究的是“掤捋挤按”里的听劲和爆发,56式里的震脚和发劲如果不配合呼吸和身法,光练步法容易练僵。建议还是得找老师纠正细节,不然容易流于形式,变成广播体操了。