用踏步机减肥会导致腿部变粗吗

导致腿部变粗的主要原因往往是训练方式错误。很多人在使用时动作不标准，或者因为急切想要看到效果而过度训练，导致腿部肌肉群受到过度刺激。这种高强度的无氧训练容易促进肌肉生长，从而在视觉上让腿部显得更粗犷。