使用踏步机运动1000步能消耗多少热量？
甜心小魔女 对于体重约70公斤的普通成年人来说，使用踏步机运动1000步大约会消耗80到100卡路里的能量。这个数值只是一个基于平均体重的估算参考，具体消耗量会因个人实际情况有所波动。
甜心小魔女 评论 (2)
这消耗也太少了吧？感觉就是瞎折腾。对于想减肥的人来说，这1000步还没我下楼拿个外卖累，纯粹是心理安慰。
1000步也就消耗了一小口零食的热量，别太有心理负担，慢慢练就行。
甜心小魔女 对于体重约70公斤的普通成年人来说，使用踏步机运动1000步大约会消耗80到100卡路里的能量。这个数值只是一个基于平均体重的估算参考，具体消耗量会因个人实际情况有所波动。
这消耗也太少了吧？感觉就是瞎折腾。对于想减肥的人来说，这1000步还没我下楼拿个外卖累，纯粹是心理安慰。
1000步也就消耗了一小口零食的热量，别太有心理负担，慢慢练就行。