旅游爬山需要带什么？
云深不知处 衣物要以轻便舒适为原则，同时做好防晒防风。冬季可选择内胆可拆卸的冲锋衣进行保暖，夏季建议穿着速干衣，以减少出汗带来的黏腻感；另备太阳帽、太阳镜、防晒衣、冰袖和魔术头巾等配件，根据实际天气和个人体质灵活搭配。
云深不知处 评论 (5)
感觉说得挺全的，不过我觉得鞋子也很重要，防滑的登山鞋能省不少力气。另外，水壶和急救包也别忘了。
说挺全的但忘了提雨衣吧，山上天气说变就变，淋湿了可不是闹着玩的
其实最容易被忽视的是登山杖和护膝，尤其是下山对膝盖冲击很大。另外备用袜子真的很重要，脚磨出水泡会非常痛苦。
补充一点，鞋子其实比衣服更重要！很多新手只顾着买防晒衣，结果穿双新鞋去爬山，最后脚磨破皮没法继续。建议穿已经磨合好的徒步鞋或运动鞋，袜子要选吸汗防磨的。另外充电宝和少量高热量零食（能量棒、巧克力）也别忘了，爬到中途低血糖可不是闹着玩的。
作为爬了十年山的过来人，建议再加个登山杖和护膝，下山时膝盖真的会感谢你。另外轻便不等于少带，水和干粮一定要备足，山里变天快。