旅游爬山需要带什么？

确实，鞋子选不对真的会半条命都没了，别小看这个建议，很多新手就是随便穿双帆布鞋或者老爹鞋上去，结果脚底板疼得走不动道，还得花钱坐索道下山。

确实，鞋子太重要了。我上次穿新皮鞋去爬山，没走两步脚后跟就磨破了，疼得怀疑人生。还是运动鞋靠谱，轻便又防滑，安全第一嘛。

确实，很多新人容易忽略鞋子的重要性，穿双板鞋甚至皮鞋就去爬山，结果脚磨破皮或者扭伤，体验极差。选对轻便防滑的运动鞋真的能省不少心。

上次穿板鞋爬山下山脚趾顶得疼死了，还是得带点防滑功能的吧

其实低帮鞋对脚踝保护确实不够，尤其是下山膝盖压力大。强烈建议加一双护踝袜或者登山杖，不然第二天腿疼得下不了床。