在寝室如何快速入睡？

让眼睛疲劳也能辅助入睡。当你感到特别累时，眼睛会不想睁开，此时闭眼休息，身体会自然进入睡眠状态。你可以先看会儿视频，让眼部肌肉充分疲劳，然后闭上眼睛，顺势进入梦乡。