在寝室如何快速入睡？

寝室环境嘈杂确实是影响入睡的大敌，如果室友或隔壁都很吵，很难安静。但完全安静的寝室很难得，毕竟每个人性格不同，总会有些活跃时刻，我们需要学会在不完全安静的环境中找平衡。