如何让一岁宝宝整夜睡觉？1岁7个月宝宝可以穿袜子睡觉吗？

这个观点值得商榷。我家娃睡觉特别怕冷，手脚经常冰凉，如果不穿袜子，半夜经常因为冷醒。其实判断冷不冷应该摸后颈，如果后颈温热，说明体温合适，脚凉一点也没关系。但如果脚真的冻得发白，那穿双薄棉袜保暖也是可以的，关键看个体差异，不能一刀切说不建议。

我家娃也是，睡觉蹬被子像开空调一样，穿了袜子反而踢得更厉害。确实散热很重要，脚丫子凉凉的对睡眠更有利，老母亲们还是别折腾孩子了。

确实是这样，我家大宝小时候也是总想给他穿袜子，后来发现他一蹬就把袜子踢开了，而且脚丫子经常出汗黏糊糊的。老人都觉得脚冷要保暖，其实只要被子里够暖和，脚露在外面反而散热好，睡眠质量更高。不过要是室温特别低，穿那种宽松不勒脚的薄袜倒也无妨，主要看孩子舒不舒服。

确实，我家娃以前也总爱蹬被子，后来发现穿袜子反而睡不踏实。其实只要室温适宜，光脚睡更有利于血液循环和体温调节，别太焦虑。