如何让一岁宝宝整夜睡觉？1岁7个月宝宝可以穿袜子睡觉吗？

纠正饮食规律确实是核心，很多娃夜醒纯粹是饿的。不过一岁七个月穿袜子睡觉完全没问题呀，只要不勒脚、透气性好就行，老一辈说不能穿是迷信，其实保暖有助于睡得更踏实。

纠正饮食规律确实是关键，但“什么时候饿什么时候吃”这个说法有点绝对。一岁多的宝宝如果白天活动量不够，或者睡前吃得太饱/太饿，都会影响睡眠。另外，关于穿袜子，只要不是太紧勒脚，保暖是可以的，主要看宝宝是否觉得冷，别捂出汗就行。