士兵如何在战场上睡觉？

宝宝一睡觉就出汗，不一定是缺锌造成的。长期以来，人们总是把宝宝多汗和缺乏钙铁锌联系起来，其实并不完全正确。婴幼儿睡觉出汗是一种普遍的生理现象。小孩子本来新陈代谢就快，皮肤含水量比成人高，加之睡觉时要盖被子，体温会略有升高，需要通过大量出汗才能维持正常体温。解决办法是宝宝睡觉时穿衣薄厚要合适，被子不要过厚，室温最好保持在十八到二十摄氏度。如果宝宝睡得好吃得香，白天精神充足，就无需过度担心出汗问题，孩子长大以后这种现象自然会减少。只有严重的缺锌缺钙才会引起睡觉出汗多，但缺乏钙铁锌不仅仅只表现为睡觉多汗，还会同时有不爱吃饭、头发稀少发黄、生长发育迟缓、懒散不爱动、免疫力差、注意力不集中等症状。大多数的微量元素缺乏通过食物就可以补回来。加强营养和锻炼，多带宝宝到室外活动晒太阳，增强体质。肥胖的孩子更易出汗，患有佝偻病或某些先天性疾病的小孩也容易出虚汗。病理性出汗是极少数孩子才会有，大多数宝宝的睡觉多汗都是正常的。现在的营养都丰富多了，小孩还真没那么容易缺这缺那的，只要孩子能吃能睡，身高体重正常，妈妈真没必要过度担心。