三层夹棉睡衣适合什么温度穿？
吃货日记001 不过如果是稍微冷一点的情况，穿太厚的睡衣可能也不会觉得有多冷，但关键还是在于不能因为太厚而影响了睡眠的舒适度和自由活动的能力。
吃货日记001 评论 (3)
确实，睡眠时的自由度和透气性比单纯的温度数字更重要。睡衣太厚不仅翻身受限，半夜出汗闷着反而容易着凉，选对厚度保证整晚安睡才是关键。
确实，睡衣太厚反而容易压身或者翻身不便，半夜热醒了更难入睡，还是选个厚度适中的最重要。
确实，保暖固然重要，但翻身自由才是睡眠质量的根本。要是裹成粽子动弹不得，那还不如少盖两斤棉被来得舒服。