裸睡对身体有哪些好处？宝宝用睡袋有什么益处？
职场小白兔 裸睡能让人更快入睡。最直观的感受就是直接用皮肤接触床单被褥，而你的体温作为昼夜节律调节的生物标记，是入睡的关键，这种生物节律就像你身体的睡眠时钟。裸睡会感觉更冷，一旦大脑意识到降温了，就会告诉你的身体该睡觉了。所以裸睡并让你的体温下降，实际上可以帮助你更快入睡。
职场小白兔 评论 (2)
这个解释倒是新鲜，以前只听说裸睡助眠，没想到是从体温调节的角度。不过对于“一冷就睡”这个点，我觉得因人而异吧，我有时候觉得太热反而睡得香，毕竟被窝的温暖感很有安全感。
原来如此，我一直以为裸睡主要是为了透气和卫生，没想到体温调节才是入睡的关键！看来以后夏天可以尝试坚持裸睡了，看看能不能改善一下我的入睡困难症。