两岁宝宝秋天睡觉蹬被子怎么穿？

确实，睡前太兴奋根本睡不着。我娃以前睡前玩积木，翻来覆去一小时，后来改成讲故事，半小时就睡了，蹬被子情况也少了点。

这个建议确实很有道理，很多宝宝睡不着其实就是睡前太兴奋了。不过对于爱踢被子的宝宝，我觉得光靠睡前舒缓可能不够，关键还是得看穿什么。比如睡袋或者连体睡衣，物理上固定好，哪怕他半夜怎么翻腾也盖得住，这样大人小孩都能睡个安稳觉，不然家长半夜起来盖被子也很崩溃。

睡前故事确实挺管用，但我觉得关键还得看室温。如果屋里太热，穿再少他也会蹬；要是太冷，不蹬被子也得冻醒。建议买个分腿睡袋，简单粗暴又有效。

确实，很多时候宝宝蹬被子是因为睡前太兴奋，精力没发泄完。不过楼主这办法有点太理想化了，我家娃只要不困，听什么歌都跟打鸡血一样😂。光靠睡前半小时可能不够，还得结合睡袋或者适当减少白天小睡时长，不然晚上还是像拆家一样。