手洗过程中，要轻轻按压让洗涤剂渗透，千万不要用力揉搓或拧绞，否则会破坏羽绒结构。之后用清水彻底漂洗，直到没有泡沫残留为止。
户外睡袋应该如何清洗？
户外运动时，睡袋因为经常使用，很容易变脏，所以需要比一般衣物更频繁地清洗。保持睡袋清洁对延长使用寿命非常重要。
通过拍打可以让恢复蓬松的羽绒均匀分布，待其完全自然膨胀后，再将其放入专用的存储袋中保存。良好的收纳能保持睡袋的最佳状态。
如果选择机洗，强烈建议交给专业的洗涤公司处理。因为普通洗衣机的强力搅拌可能会损伤睡袋，而专业人员有专门的设备和流程来确保安全清洗。
清洗完成后，应将睡袋放在通风处自然风干或晾干，切记不能用火烤或高温烘干，这会损坏羽绒的保暖性能。待完全干燥后，轻轻拍打睡袋。
使用羽绒睡袋时，可以搭配棉质的睡袋内衬或睡袋套。这不仅能减少直接洗涤睡袋的次数，棉质内衬还有助于吸收人体汗液，保持睡袋内部卫生。
清洗睡袋主要有两种方式：手洗或者寻求专业机洗服务。如果是羽绒睡袋，手洗时需要使用专用的羽绒洗涤剂，让其在温水中充分溶解后浸泡睡袋。