冬天夜里宝宝睡觉怎样才能暖和？

冬天里想让宝宝夜里睡得暖和又舒适，首先要控制好卧室的环境。室温最好维持在16到20度之间，这是人体感觉最舒适的区间，太冷或太热都会干扰宝宝的睡眠深度。同时，湿度也要保持平衡，30%到50%的相对湿度最合适，湿度过低容易让宝宝皮肤干燥、鼻腔出血或嘴唇干裂，这对呼吸道健康不利。