冬天睡觉穿厚睡衣好还是薄睡衣好
Star追梦人 想保证良好的睡眠质量，除了睡衣的质地和厚薄外，款式也很重要。刚好合体或过小的睡衣会使腰、背部和胸部受约束，既影响人体的血液循环，也不利于保暖。因此，建议读者选择一件稍微肥大的睡衣，这样才能让您全身的肌肉都放松下来，轻松香甜地进入梦乡。
Star追梦人 评论 (2)
睡衣合身真的很重要，太紧确实会影响血液循环，导致半夜总想翻身调整姿势。以前我穿紧身睡衣，结果早上起来腰酸背痛的，换了宽松款之后睡眠质量明显改善。
确实，版型比厚度更重要。那种紧紧裹身的睡衣，半夜翻身都费劲，血液循环不畅反而容易冷。买大一码，怎么滚都舒服，这才是睡眠质量的关键。